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「こむらがえり」からのメッセージ

ぐぉ~

げ~

ぐぎゃ~ う~ん





今朝4時の私の「うめき」です。



体の伸びをしようと、ベットの中で

ぐびびびび~    ぴき   うん~ん


なんでしょう、ふくらはぎが、今までにないつり方をしました。


全ての出来事には意味がある。
生活の赤信号として、気づかせて頂いたことに感謝

そんなことを念じながら、


深呼吸


そして、筋肉がほぐれていくことをイメージして、


落ち着いてから、ストレッチ



すると、






ぎゃー  おぇ~ うぐげば~


声にならない、うめき声を出してしまいました。



もう一度、全身、固まったまま、


深呼吸、

そして、筋肉がほぐれていくことをイメージして、


やさしく、やさしく、ふくらはぎをなぜなぜ、



アミノサン不足なのか? 水分不足なのか?
日ごろの行いのつけなのか?




心を落ち着けて、ふくらはぎからメッセージを頂きました。

「もう少し歩け」「運動しろ」
「日ごろからの心がけが全てにつながる」
「急に何かしようと思っても、都合のいいように成功に導かれない」
「わかったら、行動しろ」


なんてメッセージをもらっちゃいました。


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