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わかっちゃいるけど

わかっちゃいるけど   止められない

わかっちゃいるけど   行動に移せない



よくあることですよね。


論理的には分かるけど!


なんて私自身も沢山あります。


ただここで大切なポイント 1

やってみる。 ( 考えてみる、行動してみる )

人は 快楽(人それぞれ)を求め
   不快(人それぞれ)から離れる

そして、今までの習慣、生活パターン 言動パターンが

大好きです。


掃除に例をとると

  「早く 掃除しろ~ このやろう、やらないと・・・・」

  といわれると「せっせこせっせこ」掃除します。

  但し、その怒られる対象の人がいなくなると

  急に速度が遅くなり、愚痴をいい、適当にしょりしたくなります。

  不快から離れるために 掃除をし

  不快の対象物がいなくなると 安心から自分の今までの習慣の

  正当性を確かめる




  但し、いやでも、この掃除の大切さなど、気づくと、不快から快楽
  
  に変わり、継続という状態になります。

  (いままで、叱って頂いてありがとうございます。

    多くの叱っていただいた方に感謝 やっと気づきました。)

そうです。

  何かを習慣にしたかったら、

  ① どうしたら楽しく取り組めるのか

  ② とにかくやってみる

  ③ その中で、快楽を探し出す。

  ④ 三日坊主でもなんでも、とにかくやり続ける。
  (私もそうですが、3日坊主になってしまうと、
   取り組むことを止めてしまう。 ある意味完璧主義者)

  (3日やって2日できなくてもまた3日)なんて繰り返す。
  そして、継続する。

  望ましい状況に

そうです。

このブログというのも、私には今まで無い習慣

日記なども書いたことはありません。

どこまで続くか・・・・・

小学校の時に書いた絵日記などは、1日か2日で
一気に書いたような記憶が・・・・・


自分の思い、考えをまとめることは、新たに気づくことも

あり楽しいですね!

何より、見ていただいている人がいる、と思うと更に楽しくなります。


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だからこそ

人は無い物ねだりをすると

悩みとなって、心が重くなります。

それよりも、あるものに目を向けると選択肢が広がりますよね!


私は足が短い・・・・

私の顔がでかい・・・・

私のおでこが広い・・・・
(私のこと)

なんて、ちょっとやそっとで手に入れることが出来ないことに
目を向けていても選択肢は広がりません。


そうであれば

私は足が短い だからこそ、安定感があって、ズボンのすそを沢山切るから

つぎあても沢山手に入れられる、そして重心が低いからゴルフのスイングも

安定する。


顔がでかいからこそ、目立つ、人に覚えてもらえる

おでこが広いからこそ、おおらかに見える

なんて、だからこそ得ている利点を考えると、選択肢が広がり

なんだか 憂鬱な気持ちが晴れますよね


NLPではリフレーミングといいます。

選択肢を広げること、可能性を見出すこと

物事はちょっとした考え方を変えること、気持ちも変化しますよね!



だからこそ・・・・・ 使えます。


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笑顔

人は自然と色々な表情をしますよね!

ほとんどは無意識に


 カウンセリングやコーチング、メンタリングをしていると

 ふとクライアントが笑顔になる瞬間があります。



 「コミュニケーションの意味は受けとる反応にあります。」

  これはNLP心理学の前提の一つですが、


 コミュニケーションの目的は伝えることです。

 どういったか、何を伝えたかも大切なことではありますが、

 相手がどう受けとったのか、この判断は表情や、そののちの行動

 などに現れます。


 相手がどんな反応をしたかを観察することはとても大切なことなんですね!


笑顔は何か嬉しい、喜ばしいことに出会った証拠ではないでしょうか


  笑顔は沢山のエネルギーをもっているように思います。


  そして、作り笑い、愛想笑いなどは相手に伝わってしまいますよね!


   苦しい時、いやなことがあった時なんか、なかなか自然な笑顔が作

   れない時がありますが、私たちには、沢山の思いでがあります。


     大好きな人、何か嬉しかった思い出、満たされた思い出を、

     思い出すだけで笑顔になることができます。


  いやな感覚になっている時は、そのような脳内物質が分泌されている
  証拠です。

   この脳内部室はハブ毒の10倍以上とも言われます。


 笑顔でいると、自分も元気に、そして周りにも元気を振りまくことができ
 ますよね!


思い出を上手に使って、明るく、人を照らす存在になりたいと思っています。




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がんばれ新入社員

今の時期は、新入社員の方々が本格的に配属も決定され

本格的に業務に入る時期ではないでしょうか?


新入社員という時期は

一生のうちでも何回かある転換期の一つではないでしょうか?


私自身も働くことによって多くのことが変わってきたと思います。

 ・ものの見方、とらえ方、考え方

 ・目の前に現れる出来事に対する、とらえ方、考え方

 ・自分自身の振る舞い、ものの言い方 etc・・・

本当に多くの事柄が変化を始めたのが、働くということがきっかけだった
と思います。


 ・コンビニのおにぎり1つでも、多くの人がいて初めて食べることができる

 ・どんな出来事もプラスにもマイナスにもとらえることができるし、自分の
  成長の糧にすることもできる

 ・頭で考えるだけではなく、やってみる、行ってみる、言ってみる、伝えてみる

 ・他人の評価ばかりを気にすること無く、今自分が出来ることを精一杯やって
  みる(自分の場合には他人の評価に恐怖を感じていたかも知れません)

そして何より、いいことも悪いことも、自分の思った通りに運ぶこと

いやだな~、なんて思って行動していれば、表情にも、行動にも、言動にも
物事の捉え方にも、全て影響しますよね!!


新入社員の皆さんは、先輩、会社、社会から多くの事柄を身につけることを

求められ、期待され、支援され、応援され、受け入れられる時期ですよね



最初は意識しなければできませんよね!
最初は今までのパターの違いに違和感を覚えますよね!
最初は頭では分かっていても、・・・・・なんてこと沢山ありますよね


全てチャレンジしているから起こることです。
成長しているから起こることです。
変化しているから起こることです。


私自身本当に幸運に恵まれていると思います。

こんなことを思い返すことができること

本当は変化はいつでも思い立った時に出来ること

本当に色んなことを新入社員の方々を通して気づかされました。

そして、行動すると多くの出会いがあります。

 人との出会いはもちろんのこと

  考え方との出会い

  言い方との出会い

  やり方、しかたとの出会い etc・・・・

そうです、出るから会うんですよね

行動すること、私自身実践します。

新入社員の皆さん、本当にありがとう

がんばってください
(既にがんばっていますよね、大きなお世話かも?)

また、お花のプレゼントありがとうございました。

会社の受付に飾らせてもらっています。


本当にありがとう!!

お花2.jpg


お花1.jpg
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思いを行動に

最高のプレゼントをいただきました。



 思ったなら行動へ



 やられてしまいました。


 新入社員の皆さんから


 お花をいただいてしまいました


 サプライズです。


 研修中には両親にたいして、是非思いを、実践になどと

 いっていますが。・・・


 なんと、本日 花束をいただいてしまいました。


 写真は別途お知らせします。







 なにより、思いを実践に 


 やられました、私も実践します。



  本当にありがとうございます。


  あさってには皆さんにその感動の花束をお知らせしいます、



  今日はちょっとよぱらっていますので・・・・


  本当にありがとうございます。



  本日は宣伝などは控えて終了です。
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